Bezpieczna przestrzeń
zatrzymaj się i odetchnij. A safe space
pause and take a breath.

Moja praca opiera się na podejściu poznawczo-behawioralnym i koncentruje się na pracy z szeroko pojętym lękiem. Nurt dedykowany jest pracy z obniżonym poczuciem własnej wartości, zaburzeniami lękowymi (fobie, ataki paniki, lęk uogólniony), zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, stresem pourazowym czy schizofrenią.

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne (SWPS Warszawa), jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Centrum CBT Warszawa). Praktykę terapeutyczną zdobywałam m.in. w Szpitalu Bielańskim oraz prywatnych ośrodkach terapeutycznych (Grupa Synapsis, Przedszkole nr 178 „Kolorowa Kraina”).

Dzięki dodatkowym fakultetom nabyłam umiejętności pracy z rozwojem zawodowym, stresem, wypaleniem zawodowym oraz kryzysem rozwojowym.

Jestem psycholożką, psycholożką dziecięcą oraz trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Pracuję z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi, a także z osobami z niepełnosprawnościami, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi oraz rozwojowymi. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja – oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i uważności na potrzeby drugiej osoby.

W swojej praktyce opieram się na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR), skupiając się na zasobach i mocnych stronach pacjenta oraz wspólnym poszukiwaniu realnych, możliwych do wdrożenia zmian.

Bliskie jest mi podejście, w którym widzę w każdym człowieku potencjał do rozwoju. Towarzyszę pacjentowi w sposób uważny i empatyczny, skupiając się na tym, co jest dla niego ważne tu i teraz. Podczas konsultacji wspólnie szukamy skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu, które pomagają poprawić jego jakość i wzmocnić poczucie sprawczości.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Warsztacie Terapii Zajęciowej, gdzie prowadzę poradnictwo psychologiczne oraz zajęcia grupowe dla osób z różnymi stopniami niepełnosprawności. Pracowałam również z dziećmi i młodzieżą w środowisku wychowawczym, gdzie szczególnie ważne było dla mnie budowanie relacji opartej na zaufaniu i bezpieczeństwie. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS.

W swojej pracy opieram się przede wszystkim na podejściu poznawczo-behawioralnym, które pomaga lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem. Wspieram osoby, które chcą odzyskać większą stabilność emocjonalną, poczucie wpływu na swoje życie oraz skuteczniej radzić sobie z codziennymi trudnościami.

Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego poczucia własnej wartości, nasilonego napięcia, trudności obsesyjno-kompulsyjnych oraz wyzwań związanych z neuroróżnorodnością, w tym ADHD i spektrum autyzmu.

W terapii skupiam się na wzmacnianiu zasobów, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z napięciem i emocjami oraz stopniowym wprowadzaniu zmian, które realnie wspierają codzienne funkcjonowanie.

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach terapeutycznych oraz w obszarze HR, pracując m.in. z tematami rozwoju zawodowego, stresu, wypalenia zawodowego i kryzysów rozwojowych. Dodatkowe szkolenia i kursy pozwoliły mi poszerzyć wiedzę oraz kompetencje w zakresie diagnozy i wspierania osób neuroatypowych.

W pracy szczególnie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, uważność oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Zależy mi na tworzeniu relacji opartej na zaufaniu, w której można swobodnie przyjrzeć się swoim trudnościom i wspólnie szukać sposobów na zmianę.

Jestem psychologiem, absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.

W swojej pracy korzystam z elementów podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz DBT, koncentrując się na aktualnych trudnościach pacjenta i praktycznych sposobach radzenia sobie z nimi. Dostosowuję metody i techniki pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniając jego sytuację, możliwości i tempo pracy.

Ukończyłam specjalistyczny program diagnostyczno-terapeutyczny z zakresu psychologii dziecięcej w PsychoMedic.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach psychologicznych.